歯ぎしりとは、睡眠中や覚醒時に無意識に上下の歯を強く噛みしめたり、横にこすり合わせたりすることです。
症状
- 歯ぎしりの音がする
- 朝起きた時に歯や顎が痛い
- 歯がすり減る
- 頭痛や肩こり
- 耳鳴り
- 顔の筋肉がこわばる
原因
- ストレス
- 睡眠不足
- 噛み合わせが悪い
- カフェインやアルコールの摂取
- 喫煙
治療法
- マウスピース
- ストレス解消
- 生活習慣の改善
- 噛み合わせの調整
- 薬物療法
予防法
- ストレスを溜めない
- 十分な睡眠をとる
- カフェインやアルコールを控える
- 喫煙をやめる
- 定期的に歯科検診を受ける
参考URL:
歯ぎしりになる理由とその治療｜口腔外科医が治療をおこなう歯ぎしり治療｜東京銀座シンタニ歯科口腔外科クリニック