年には勝てない

【漢字】年には勝てない
【読み】としにはかてない
【意味】気持ちは若いつもりでも体が思うようについてこない。
【例文1】まだまだ飲めると思ったけど年には勝てないもんだな。
【例文2】若いころは登山なんてへっちゃらだったのに、今じゃ息切れがして年には勝てないな。
【例文3】やはり年には勝てないと痛感する。

年には勝てないをテーマにした記事

年には勝てないと感じるのは個人差がある

年齢を重ねるとともに、健康や体力に不安が生じてきます。
今までと同じように行かないことが増えていきます。

やはり年には勝てないものだと痛感してしまいます。
40代に入ってから体調を崩しやすくなり、健康に対する意識が大きくなってきました。

現在の高齢者は元気な人が多く、自分が同じ年代になっても、あのように元気でいられるか不安に思うこともあります。
精神的な若さと健康的な生活習慣が、高齢になっても元気でいる秘訣なのかもしれません。

私は若い頃から精神的に年寄りっぽいところがありました。
もともとそれほど精神的に強い方ではありませんし、子どもの頃からちょっとしたことで体調を崩していました。

元気いっぱいで体力もあるといった時期がそれほど多くなかったこともあり、中年になってもその傾向はあまり変わっていないような気がします。

体調を崩すと、やはり年には勝てないと一瞬思ってしまいます。
しかし、良く考えてみれば子どもの頃から、この傾向は変わっていないことにも気が付きます。

もしかしたら同じような状態がずっと続いているのではないかと思ってしまいます。
若い時は元気だった人は中年以降になって、急に年齢による衰えを感じるのかもしれません。

 

年には勝てないので軽めの運動に

私は、30代半ばから健康の為に毎晩マラソンをやっていました。
仕事から帰宅して、夕飯を食べて少し休んでからマラソンをすると、食べてすぐ寝ないですみ、ダイエットに繋がるだけではなく、マラソン後入浴して布団に入ると、ぐっすり深い睡眠に入れるというメリットもありました。
しかし、40代になってからマラソンをする事が辛くなり、年には勝てないので軽めのウォーキングに切り替えました。
ラソンを止めて、しばらく何もしないでいたら血圧が高めになり体重もじわじわと増えてしまい、やはり運動をしないと駄目だと思いウォーキングを取り入れました。
ウォーキングは、マラソンに比べ運動量は落ちますが、以外と健康への効果はあって3ヶ月位経過した頃には、体重が4kg減りその効果で血圧も平均値になりました。
毎晩ウォーキングをする時間は、自宅周りを中心にコースを組んで、そのコースを歩くと約1時間20分位になります。
ラソンと違いウォーキングは、1人でやると飽きてくる為、継続させるコツとしては誰かと一緒に行い、会話しながらやると無理を感じないで続けられます。
私の場合、妻か同居している母を誘って、毎晩継続しています。年には勝てないと諦めないで、年齢に合わせた無理の無い健康対策は、やった方が良いと実感しています。

」で始まる言葉一覧

2181.泥鱒の地団駄 2021.泥仕(試)合 2008.とんぼ返り 1996.丼勘定 1967.鳶が鷹を生む 1822.泥棒に追い銭 1805.取るものも取り敢えず 1921.度を失う 1952.飛んで火に入る夏の虫 1937.どんぐりの背比べ 1881.泥を被る 1857.泥棒を捕らえて縄をなう 1902.泥を吐く 1982.鳶に油揚げをさらわれる 1751.鳥なき里のこうもり 1769.鳥肌が立つ 1787.取るに足りない 1733.取り付く島もない 1715.虎を野に放つ 1550.途方に暮れる 1431.突拍子もない 1528.飛ぶ鳥を落とす勢い 1481.隣の花は赤い 1505.怒髪天を衝く 1697.虎は死して皮を留め、人は死して名を残す 1592.取らぬ狸の皮算用 1676.虎の巻 1405.毒気を抜かれる 1457.とどのつまり 1571.朋有り遠方より来る 1634.虎の尾を踏む 1655.虎の子 1613.虎の威を借る狐 1351.塗炭の苦しみ 1292.年には勝てない 1378.土壇場 1202.どこ吹く風 1232.所変われば品変わる 1262.年甲斐もなく 1322.年寄りの冷や水 1108.毒を食らわば皿まで 1140.毒を以て毒を制す 1172.どこの馬の骨 1076.独立独歩 1010.独断専行 1043.毒にも薬にもならない 943.読書百遍意自ずから通ず 977.独壇場 909.時を稼ぐ 1086.胸がすく 802.十で神童十五で才子二十歳過ぎればただの人 688.蟷螂の斧 727.遠い親戚より近くの他人 611.桃李もの言わざれども下自ずから蹊を成す 838.時は金なり 650.登竜門 766.遠くて近きは男女の仲 874.度肝(胆)を抜く 367.灯台下暗し 490.同病相憐れむ 325.同床異夢 572.東奔西走 282.同工異曲 239.桃源郷 531.豆腐にかすがい 450.堂に入る 408.堂々巡り 151.薹が立つ 63.頭角を現す 19.当意即妙 107.灯火親しむべし