「寝る子は育つ」とは、よく眠る子は、すくすくと育つという意味。

意味

• よく眠る子は、すくすくと育つ。
• 睡眠は、子供の成長にとって非常に重要である。
• 十分な睡眠をとることで、子供の体や脳の発達が促進される。

由来

• 古くから言い伝えられてきたことわざ。
• 経験や観察に基づいた、子供の成長に関する知恵。
• 近年の科学研究でも、睡眠が子供の成長に重要な役割を果たしていることが証明されている。

使い方

• 子供には、十分な睡眠時間を確保させることが大切。
• 夜更かしはさせず、早寝早起きを習慣づけよう。
• 寝る前にスマホやゲームをさせないなど、睡眠環境を整えることも重要。

例文:

• 彼は、昔から「寝る子は育つ」という言葉を信じて、子供には十分な睡眠時間を確保させてきた。
• 彼女は、夜更かしが子供の成長に悪影響を与えることを知っていたので、子供には早寝早起きを習慣づけた。
• 子供部屋の照明を暗くしたり、寝る前にリラックスできる音楽を流したりして、睡眠環境を整えた。

類義語:

• 早寝早起き
• 睡眠は子供の成長の栄養
• 十分な睡眠
• 質の高い睡眠
• 規則正しい生活

対義語:

• 夜更かし
• 睡眠不足
• 不規則な生活
• 質の低い睡眠
• 成長期の妨げ

補足:

• 「寝る子は育つ」は、単なる迷信ではなく、科学的に根拠のあることわざです。
• 子供の成長のためには、質の高い睡眠を十分に確保することが大切です。

参考URL:
「寝る子は育つ」は本当!? 睡眠専門医に聞く「眠りと発育・成績」の関係性｜眠りのレシピ｜ふとんなどの寝具なら西川公式サイト