胸がすく

【漢字】胸がすく
【読み】むねがすく
【意味】胸にたまっていたものがなくなり、晴れやかな気持ちになる。
【例文1】子どもが立派に成人して胸がすく。
【例文2】大手企業に内定をもらい胸がすく。
【例文3】告白がうまくいき胸がすく。

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どうすれば胸がすくことができるか

何か気になることがあったときや、些細なことを思い出して心がもやもやする、という経験を持つ人はいませんか。誰しもが悩んだり不安があったりして、心に何か突っかかったような思いをしたことがあるでしょう。それではどうすれば、胸がすくことができるのでしょうか。すぐに実践できるのは、深呼吸です。

なぜ深呼吸が良いかといえば、簡単にリラックス効果を得られるからです。深く息を吸うことで大量の酸素を取り入れ、そして息を吐き出すことによりストレスを発散させることができます。また深呼吸によって血圧を下げることもできるのですが、たとえばイライラしているときは緊張状態となっており、血圧も上がってしまっています。そこで深呼吸をして血圧を下げると、自然と緊張状態も解かれるため心が晴れやかになれるのです。

簡潔に述べましたが、深呼吸にリラックス効果が見られるのは確かでしょう。人によっては向き不向きもあるかもしれませんが、何か心にもやがあるときは、深呼吸をするという手段があることを覚えておいても良いと思います。人生に困難はつきものですし、それに応じるかのように様々な悩みも出てくると思います。つらくなったときこそ、深呼吸をしてみてはどうでしょうか。

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2181.泥鱒の地団駄 2021.泥仕(試)合 2008.とんぼ返り 1996.丼勘定 1967.鳶が鷹を生む 1822.泥棒に追い銭 1805.取るものも取り敢えず 1921.度を失う 1952.飛んで火に入る夏の虫 1937.どんぐりの背比べ 1881.泥を被る 1857.泥棒を捕らえて縄をなう 1902.泥を吐く 1982.鳶に油揚げをさらわれる 1751.鳥なき里のこうもり 1769.鳥肌が立つ 1787.取るに足りない 1733.取り付く島もない 1715.虎を野に放つ 1550.途方に暮れる 1431.突拍子もない 1528.飛ぶ鳥を落とす勢い 1481.隣の花は赤い 1505.怒髪天を衝く 1697.虎は死して皮を留め、人は死して名を残す 1592.取らぬ狸の皮算用 1676.虎の巻 1405.毒気を抜かれる 1457.とどのつまり 1571.朋有り遠方より来る 1634.虎の尾を踏む 1655.虎の子 1613.虎の威を借る狐 1351.塗炭の苦しみ 1292.年には勝てない 1378.土壇場 1202.どこ吹く風 1232.所変われば品変わる 1262.年甲斐もなく 1322.年寄りの冷や水 1108.毒を食らわば皿まで 1140.毒を以て毒を制す 1172.どこの馬の骨 1076.独立独歩 1010.独断専行 1043.毒にも薬にもならない 943.読書百遍意自ずから通ず 977.独壇場 909.時を稼ぐ 1086.胸がすく 802.十で神童十五で才子二十歳過ぎればただの人 688.蟷螂の斧 727.遠い親戚より近くの他人 611.桃李もの言わざれども下自ずから蹊を成す 838.時は金なり 650.登竜門 766.遠くて近きは男女の仲 874.度肝(胆)を抜く 367.灯台下暗し 490.同病相憐れむ 325.同床異夢 572.東奔西走 282.同工異曲 239.桃源郷 531.豆腐にかすがい 450.堂に入る 408.堂々巡り 151.薹が立つ 63.頭角を現す 19.当意即妙 107.灯火親しむべし